czy od

[...] białka. Więc o jakiej porze dnia można je spożywać??? w jakiej cześci dnia w ktorym zaplanowany jest trening, a w jakiej cześci dnia kiedy mamy wolny dzień od treningu??? I czy przy treningu na masę jedzenie orzechów jest wskazane??? pozdrawiam ------------------------------------------------------------------------------------------- >> [...]

[...] trenerzy wprowadzaja pokazuja jakies tam uderzenia, ale to raczej z Judo nic wspolnego nie ma chyba , ze z ju-jitsu. Nawet dzisiaj rozmawialem na ten temat i wszyscy zaprzeczyli jako by byly uderzenia w tym sporcie. A czy KAno zakladal nauke uderzen czy tez nie tego nie wiem Jedno jest pewne , ze od 40 lat kiedy Judo jest sportem Olimpijskim o [...]

naprawde sieganie po takie srodki to ostatecznosc- zanim je wezmiesz zastanow sie jeszcze- zacznij od zestawiku ktory opisal Byk - na pewno swietnie bedziesz sie po tym czul i Ci pomoze a piracetamol czy nootropil narazie sobie daruj

czy ciężar w pierwszym tr. 10-ek jest u Ciebie niższy od ostatniego 15-ek? Jeśli tak jest to naturalnie że na pierwszych treningach 10 -ek bedziesz mniej zmęczony niż przy max. 15-tek, ważne żebyś na minimum 3 treningu 10-ek stosował już większy ciężar niż max. 15-ek.

Panowie - bez paniki... O zkazie stosowania kreatyny w sporcie słychac już od Olimpiady w Barcelonie, czyli od 1992 roku. To są głosy purystów sportu, które nie mają żadnych, realnych postaw. Kreatyna jest składnikiem pokarmowym, jak białko, węgle, czy witaminy. No to może zabrońmy sportowcom jeść, i ten - który przeżyje - wygrywa.

Abstrah**ac od tego czy wogole dziala czy nie, pytanie brzmi: Ktora firma oferuje najlepszy produkt? Preferuje forma plynna nad tabletkami...

Witam! czy ćwicząc około 2 godz. - rtakl do 2 godz. jest duze prawdopodobieństwo że moje mieśnie przy końcu treningu zaczną się spalać ??Jeśli tak to jak bardzo w jakim stopniu? Dodam ze ejst to średnio intensywny trening bez jakis aerobów - typowy trening na siłe z duzymi pzrerwami odpoczynkowymi od 2 do 4 min. a miedzy ćwiczeniami nawet do 5-6 [...]

a ja najprawdopodobniej po tych masowych wyproznieniach, bo dieta na pewno tak szybko nie zaczela dzialac ... schudlam od wczoraj rano czyli w ciagu 2 dni 1,75 kg ... :o nie mozliwe szczegolnie ze z reguly bardzo wolno chudne, ale i tak jestem zadowolona , chociaz to moze po cwiczeniach po prostu albo dzien wczesniejszy mialam nazarty ... nie wiem [...]

a co myślicie o Carbo z hi teca zlukałem i jest okazyjnie 3 kg za 59 zł? czy jest ono gorsze od carbo z bx?

Słyszałem że np. picie cherbaty z posiłkiem niszczy eznymy trawienne czy coś takiego. to jest??? Jeśli np. od razu po posiłku wypiję szklankę letniej wody czy to też przeszkadza czy śmiało można pić???

Cze, mam taki problem. Jak robie bica na modlitewniku to mnie strasznie boli takie miejsce „od spodu łapy", cholerny bol i przez niego nici jak na razie z modlitewnikiem, nie wiem czy to wina jakiejs za krotkiej rozgrzewki czy co (nawet przy malym obciazeniu boli jak h...) Wklejam rysunek i POZDRO.

A tu rozglądam się czy może jeszcze coś by od niego zakupić?

[...] zdaniem <-: - złe pozycje, - złe garda (ręka na biodrze przy wielu technikach), - złe, sztuczne uderzanie bez siły, - brak w całości timingu, dystansu i paru innych rzeczy" W kata okinawańskiego karate masz pozycje nieprzydatne na sparinach, ale sprawdzające się w określonych sytuacjach samoobrony. Gardę dostosowaną raczej do [...]

Cześć Podobno otrzymałeś tam propozycję reprezentowania takewondo w K1, od jakiegoś wysokiej rangi japońskiego działacza? Czy to prawda? Co Ty na to? Może jakieś szczegóły? Pozdrawiam

[...] wykonywanego zawodu a dokładnie pierwszej części jego nazwy) co do lakali nigdy nie byłem - i szkoda bo jest fajna zabawa ! do kumpla podszedłkolo i sie grzecznie spytał czy za 50 zł moze mojemu kumplowi zrobic laskę co do ludzi - nie chodzi o tolerancję a o to ze kazdy ma prawo do zycia , chyba ze np utrudnia je innym lub wręcz zabiera - [...]

Cześć Ponawiam pytanko, bo gdzieś tam ugrzęzło pomiędzy fotkami Podobno otrzymałeś tam propozycję reprezentowania takewondo w K1, od jakiegoś wysokiej rangi japońskiego działacza? Czy to prawda? Co Ty na to? Może jakieś szczegóły? Pozdrawiam PS No i oczywiście gratulacje!

dlatego my niechcemy zabierac wyzwolonemu zycia tylko chcemy zeby prowadzil je zdala od nas "do kumpla podszedłkolo i sie grzecznie spytał czy za 50 zł moze mojemu kumplowi zrobic laskę" widzisz? i to jest wlasnie to o czym mowie i podejdzie ci taki klijent i masz stary odsiadke murowana a co do tego krzesla to filozofia wedlog [...]

jednak to nie zboczenie... tak samo jak ktos czuje sie kobeta a jest mężczyzna ... zboczenie to jest jak ktoś bez kitu posuwa trupa albo dziecko a po za tym nikt tu nie wysyła zdjęc liżących się kolesi (mnie tez sie to nie podoba i mam ine preferncje - zgoła odmienne ) ktoś tu tylko pisze o fryzurkach intymnych laski wiele razy takie topiki [...]

Filleborn nie "podobno rozpisywał", tylko NA PEWNO to robił - wszyscy panowie musieli jakos podeprzeć swoje zeznania. Jak? Oczywiście, zanosząc do prokuratury odręcznie rozpisywane cyklony pana trenera kadry. BTW, czy dobrze widać, o co chodzi w całej sprawie? O kasę oczywiście, a dokładniej o to, że pewien F. , człek niezbyt posażny, [...]

[...] z kulturystami amerykańskimi), w jaki sposób można w szybkim czasie osiągnąć duży przyrost masy mięśniowej" ---> BUHEHEHEHEHEHE no so jest, dzialu doping na sfd nie czyta czy jak ? hrhrhrhrhr oraz "rozpisywanie diety dopingowej" - kurde, od dzis nie doradzamy w sprawie diety na masę hrhrhrhrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]